BLADEZ 綜合訓練墊 Slide Board 滑步器
- 居家型的多樣性訓練
- 方便收納，不占空間
- 利用靜電原理，可做到滑行動作
- 可搭配其他健身器材，加強訓練強度
BLADEZ 綜合訓練墊 Slide Board 滑步器
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綜合訓練墊 - 訓練方式參考 基礎訓練 穿上專屬靜電鞋套後，站在訓墊的一端，開始在兩端自在的滑動， 習慣訓練墊之後，可將手背於後側，膝蓋微蹲左右滑動。 |
習慣訓練墊的滑行之後，可搭配手部的擺動、拍手動作， 連同手部加入訓練 |
進階訓練 第一招：將手放入靜電鞋套，呈現扶地挺身姿勢， 一手支撐另一隻手滑動，雙手以此交換動作。 |
將手支撐在訓練墊外側，身體朝外，雙腳前後滑動； 將手支撐在訓練墊外側，採伏地挺身姿勢在訓練墊上， 雙腳同時滑向外側，然後慢慢滑回身體方向，做一個收合的動作 |
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雙腳站在訓練墊外側，雙手平舉啞鈴 (可依據個人訓練習慣更換重力球等），單腳踩弓步向前滑行 注意事項： 1. 使用之前，請務必穿上專用的靜電鞋套，未使用專用靜電鞋套請勿直接使用。 2. 該健身商品，需要在有足夠空曠並且平坦的地方使用。 3. 禁止在訓練墊上做任何跳躍或是危險的動作。 4. 為保持訓練墊的靜電效果，請避免任何造成訓練墊表面刮傷的動作。 5. 任何的輔助訓練器材請勿直接放在訓練墊上。 6. 本商品避免高溫和陽光曝曬。 7. 每次使用前後，請用乾淨的乾布擦拭訓練墊上，以維持訓練墊靜電最佳效果。 |